Publié le : 07 juillet 20213 mins de lecture
Envie d’affiner sa silhouette ? Ou tout simplement souhaitez-vous pratiquer un sport ? Vous pouvez vous inscrire un club de gym et accéder aux nombreux équipements de la salle de sport. Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, mieux vaut faire appel à un coaching sportif. Combien coûte cette prestation ?
Prix d’un coach sportif
Un préparateur physique en fitness est spécialisé dans la pratique du fitness. Le coût des services de coach dépend de plusieurs éléments. Le premier facteur déterminant le montant d’un coach sportif est la formule que l’on choisit. Ceux qui choisissent de s’inscrire à une séance d’un coaching collectif pourront faire des économies par rapport à une séance de coaching à domicile. Le coaching en salle coûte à partir de 20 €. Le prix de la location de la salle de sport est inclus dans les coûts des séances du coach collectif.
Ceux qui souhaitent faire appel à un coaching personnel à domicile devront prévoir entre 35 € à 90 €/heure. Pour constater de réel changement dû au fitness, on doit prévoir plusieurs séances mensuelles. Le mieux est de consacrer 2 séances de fitness par semaine. Un conseil lorsque l’on fait appel à un professionnel qui réalisera des séances de fitness à domicile, sachez que le prix du cours est dégressif. Ainsi, le prix d’une séance coûte aux alentours de 50 €. Ceux qui effectuent par exemple 5 séances dans un mois pourront jouir d’une réduction de 45 €/intervention. Certains coachs sportifs proposent des forfaits de 10, 30 voire 50 séances à des tarifs très attractifs.
Premier rendez-vous avec un entraîneur personnel
Le premier rendez-vous avec un coach sportif permet de mieux connaître l’accompagnateur. Cette étape est l’occasion de juger le professionnalisme du coach. Lors de cette première prise de contact, l’entraîneur effectue un entretien oral avec le coaché pour connaître le passé sportif, la pratique sportive actuelle, les antécédents médicaux, les éventuelles douleurs, le mode de vie et l’alimentation du client.
Le coach sportif évalue également les conditions physiques de ses clients afin d’établir un programme personnalisé. Dans ce cas, vous devrez passer un test cardio-vasculaire, un test de résistance musculaire, un test de souplesse. Le professionnel examine également le taux de masse graisseuse et de masse musculaire.
Coach sportif et coach nutritionnel en ligne
Pour perdre du poids et se muscler, on peut faire appel aux services d’un coach sportif et nutritionnel en ligne. Cette prestation convient aux sportifs et aux débutants qui souhaitent garder la forme en pratiquant un programme de fitness adapté à leur organisme.